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■炊き込みごはん
(4人分) |
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■ピザトースト(1枚分) |
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| 黄金たもぎ |
… |
70g |
| にんじん |
… |
50g |
| 米 |
… |
3合 |
| 塩 |
… |
10g |
| 醤油(薄口) |
… |
15cc |
| 水 |
… |
適量 |
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| 黄金たもぎ |
… |
30g |
| 玉ネギ |
… |
30g |
| パン(6ツ切) |
… |
1枚 |
| マヨネーズ |
… |
適量 |
| ピザソース |
… |
適量 |
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■カレーライス(1人分) |
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■クリームシチュー(1人分) |
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| 黄金たもぎ |
… |
30g |
| カレー用具材 |
… |
適量 |
| カレー粉 |
… |
適量 |
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| 黄金たもぎ |
… |
30g |
| シチュー用具材 |
… |
適量 |
| クリームシチューの素 |
… |
適量 |
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■玉子どんぶり(1人分) |
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■スパゲッティ ナポリタン(1人分) |
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| 黄金たもぎ |
… |
30g |
| 玉ネギ |
… |
50g |
| 玉子 |
… |
1個 |
| 青み |
… |
少々 |
| 水 |
… |
1/3カップ |
| 醤油 |
… |
大さじ1 |
| みりん |
… |
大さじ2.5 |
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| 黄金たもぎ |
… |
30g |
| 玉ネギ |
… |
40g |
| ピーマン |
… |
12g |
| スパゲッティ |
… |
180g |
| トマトソース |
… |
適量 |
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■スパゲッティ ホワイトソース(1人分) |
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■炒め物「チンジャオロース風」(2人分) |
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| 黄金たもぎ |
… |
30g |
| 玉ネギ |
… |
40g |
| 水 |
… |
200cc |
| クリームシチューの素 |
… |
適量 |
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| 黄金たもぎ |
… |
50g |
| ピーマン |
… |
4個 |
| 竹の子 |
… |
100g |
| ネギ |
… |
1/2本 |
| にんにく |
… |
1片 |
| ゴマ油 |
… |
大さじ1 |
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■なすとたもぎのけんちん(2人分) |
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■和風スパゲッティ(1人分) |
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| 黄金たもぎ |
… |
50g |
| なす |
… |
2本 |
| ゴマ油 |
… |
大さじ2 |
| みりん |
… |
大さじ1.5 |
| 醤油 |
… |
大さじ1 |
| 味噌 |
… |
大さじ1/2 |
| 水 |
… |
400cc |
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| 黄金たもぎ |
… |
30g |
| 玉ネギ |
… |
40g |
| 小松菜 |
… |
30g |
| 塩・コショウ |
… |
適量 |
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■マーボー豆腐(4人分) |
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| 黄金たもぎ |
… |
60g |
| 玉ネギ |
… |
150g |
| ニラ |
… |
10g |
| にんじん |
… |
20g |
| 豆腐 |
… |
1丁 |
| 生姜 |
… |
10g |
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